本集重點
00:33 前言介紹
02:21 重點1.時間沒有絕對
03:18 重點2.絕對不會瘦
04:10 重點3.它不是斷食
168是是斷食嗎？ 不，I don't think so.
為什麼瘦不下去了？你確定八個小進食會瘦？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
加入line官方帳號 @carebody
瘦身減脂需求可以問我唷
趕緊訂閱起來，還有小鈴鐺，通知你有趣營養內容
讓專業教你瘦，飲食控制1對1填寫表單
https://forms.gle/QucXsqMES8B3s6dJ7
追蹤IG&FB 了解更多飲食知識
► IG : https://reurl.cc/ZzXYM
► FB：https://reurl.cc/kQlGn
